Il cambio di stagione si sa scompagina gli equilibri raggiunti, e adesso anche il cambio dell’ora da alcuni fastidi.  

Per il nostro corpo è come adattarsi ad un fusorario diverso, almeno i primi giorni.

Le temperature più fresche, le ore di luce che cominciano a diminuire, i ritmi che si fanno più frenetici, sono tutti elementi che richiedono un nuovo adattamento del nostro sistema nervoso, di quello endocrino e dell’immunitario dai quali dipendono la nostra salute fisica, tono, umore e capacità di concentrazione.

E’ il momento di aiutare questi sistemi per facilitarne e sostenerne le funzioni. 

Possiamo agire su due fronti fondamentali: 

  • depurazione emuntoriale, quindi alleggerire l’alimentazione e sostenere l’umore.
  • sostegno con i rimedi così detti “adattogeni” perché sono coadiuvanti nei momenti di passaggio in cui ci sentiamo più stanchi e rallentati.

Ne cito alcuni, Rodiola, Maca, Ginseng, Eleuterococco.

Ognuno è adatto a specifiche situazioni individuali, perché ognuno di noi è “un caso a se”. 

Il cambio di stagione è anche il momento giusto per fare il punto della situazione con il proprio Naturopata di riferimento, proprio per integrare e supporterà al meglio questo momento di cambiamento affinché questo passaggio sia “facile” sia per il corpo che per la mente.

Ti aspetto 

Francesca