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About Francesca Valmassoi

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So far Francesca Valmassoi has created 152 blog entries.

Chili da ferie, non vi temo!

2019-08-12T08:01:26+00:00

Chili da ferie, non vi temo! Ti spiego, perché rientrerai dalle vacanze con qualche chilo in più, ma non ti dovrai lamentare! Beh, perché non hai ascoltato i miei consigli e come se non bastasse hai ingurgitato troppi zuccheri. Ah Ah! Scherzo! Ma forse un po’ di verità… Facciamo i seri e vediamo insieme come [...]

Chili da ferie, non vi temo!2019-08-12T08:01:26+00:00

Quali cibi mangiare in estate per non ritrovarsi spossati?

2019-07-28T06:25:46+00:00

Di sicuro è capitato anche a te questa situazione: la giornata è calda, ricca di impegni, mangi qualcosa al volo e ti ritrovi alla sera senza energie e con tanta fame.  La stessa cosa ti succede anche se hai passato una giornata di relax sotto il sole a goderti il dolce far niente. La medicina [...]

Quali cibi mangiare in estate per non ritrovarsi spossati?2019-07-28T06:25:46+00:00

Salva le tue vacanze con i rimedi naturali

2019-07-23T18:37:32+00:00

Finalmente sono arrivate le tanto attese vacanze! Hai preparato le valigie? Ricordati di lasciare un po' di spazio in borsa per qualche rimedio naturale che ti farà vivere più serenamente il tuo meritato tempo libero. Essere lontani da casa qualche centinaio di chilometri ci porta a cambiare le nostre abitudini e anche la nostra alimentazione. [...]

Salva le tue vacanze con i rimedi naturali2019-07-23T18:37:32+00:00

TORTA DI PROTEINE: ENERGIA PER TUTTO IL GIORNO!

2019-07-17T15:47:01+00:00

Oggi vediamo insieme un trucco goloso che ci può aiutare a raggiungere la nostra quota giornaliera di proteine. Pensata per gli sportivi, ma non solo. Trasformiamo insieme i nutrienti del mattino in una torta dolce preparata quasi esclusivamente con proteine. Così iniziamo meglio la giornata e con molta più energia.  Ecco la lista della spesa: [...]

TORTA DI PROTEINE: ENERGIA PER TUTTO IL GIORNO!2019-07-17T15:47:01+00:00

Qual è la relazione tra alimentazione e cellulite per la medicina cinese?

2019-07-13T10:22:17+00:00

Questo è un articolo tutto al femminile, ahimè. Ci sarebbero tante cose da dire sulla relazione tra cellulite e alimentazione, in particolare l’assunzione di zuccheri. Troppe! Oggi cercherò di darvi informazioni utili, senza annoiarvi troppo. Seguitemi! La cellulite non è un vero problema La cellulite è un "problema" che affligge molte donne, ma non è [...]

Qual è la relazione tra alimentazione e cellulite per la medicina cinese?2019-07-13T10:22:17+00:00

C’è zucchero e zucchero… facciamo chiarezza

2019-07-08T12:39:29+00:00

Parlando con ognuno di voi durante le consulenze, trovo sempre gran confusione quando si parla di zucchero. La parola zucchero racchiude in sé tantissimi concetti che ognuno di noi intende in un modo proprio. Ora vediamo insieme che c’è zucchero e zucchero e quali sono le differenze. I dolcificanti I dolcificanti, chiamati anche edulcoranti, sono [...]

C’è zucchero e zucchero… facciamo chiarezza2019-07-08T12:39:29+00:00

Caldo, rallentare, respirare.

2019-07-02T09:33:16+00:00

Inizia il mese in cui ci prepariamo alle vacanze.  Ci vuole tempo, per cambiare ritmo e appropriarsi di un tempo diverso. Sono al lavoro tutto il mese, ma inizio a rallentare, anche se ci sono appuntamenti, consulenze, collaborazioni e ancora qualche corso da seguire.  Per qualcuno passare a giorni di riposo può essere difficile, tanto [...]

Caldo, rallentare, respirare.2019-07-02T09:33:16+00:00