Giugno 2020
Acqua e fibra per un intestino regolare
Spesso durante le consulenze, il disturbo da risolvere è legato all’intestino pigro. L’intestino per essere regolare, necessita di un buon apporto giornaliero di acqua e di fibra alimentare. E’ importante [...]
Supera la paura con Rock Rose
Rock Rose è una pianta con fiori di colore giallo oro. Anticamente il suo nome era Hellos Anthemos, “sole e fiore”, è appartenente alla famiglia delle Cistacee, comune in Europa, [...]
Medicina cinese ed alimenti di stagione per una maggiore energia
Stiamo per lasciare la primavera, fase in cui lo Yang, il caldo, inizia a crescere. L’energia va verso l’esterno e sale verso l’alto come la forza di un germoglio appena [...]
Maggio 2020
Frutta e Verdura, perchè sono importanti ?
Frutta e verdura fresche, crude e senza condimento sono consentite anche al di fuori dei pasti (con pochissime eccezioni) in quantità illimitate. Va data preferenza ai cibi provenienti da coltivazioni [...]
Come possiamo attivare il metabolismo ?
L’ATTIVAZIONE FISICA Dopo aver visto insieme l’importante della colazione per attivare il metabolismo, oggi vediamo l’altro modo a nostra disposizione per attivare il metabolismo. Hai mai sentito parlare di attività [...]
Come distribuire i pasti nella giornata
“Colazione da re, pranzo da principe, cena da povero” Al mattino quando ti svegli il corpo riceve un segnale che gli dice se c’è abbondanza o carenza di cibo. Una [...]