Prima di tutto dobbiamo stabilire il nostro obiettivo che immagino sia un po’ comune per tutti, ovvero un buon equilibrio tra mente e corpo al fine di avere energia, buon umore, iniziativa e motivazione per le piccole grandi cose di tutti i giorni. 👉Ecco la serata che ho pensato per te: 1️⃣Iniziamo parlando della primavera [...]
Paura, mal di testa, nausea, difficoltà di concentrazione migliorano con gli estratti d’erbe, i fiori di Bach e i cibi vitaminici giusti Dopo le vacanze estive, bambini e ragazzi, e aggiungerei genitori, fanno fatica a rientrare nel ritmo della giornata scolastica. Restare per ore fermi e al chiuso è difficile, faticoso anche fare i compiti [...]
È arrivato settembre e insieme a lui la quinta stagione energetica dell’anno. Sì, per la Medicina Cinese le stagioni sono 5 e quella che inizia oggi è proprio quella che riguarda il cambio di stagione definita “Quinta Stagione”, che si intrappola tra la fine dell’estate e l’inizio dell’autunno e dura all’incirca 21 giorni. SINTOMI DI [...]
Giornata calda, ricca di impegni, mangi qualcosa al volo magari salti la colazione e ti ritrovi alla sera senza energie e con tanta fame. Ti succede anche se hai passato una giornata di relax sotto il sole a goderti il dolce far niente ? Lascia che ti spieghi perché succede. In estate, per la medicina [...]
Cosa succede nel nostro stomaco quando ingeriamo un alimento ? Un semplice test chimico non basta per osservare il modo in cui il corpo reagisce al cibo che consuma. Durante il processo digestivo gli alimenti vengono trasformati in energia, cibi diversi provocano reazioni diverse nella struttura energetica del corpo. Quando, ad esempio, un carboidrato entra [...]
Ricetta semplice per un plumcake morbido morbido, in cui uvette e mandorle spiccano dolcissime: da provare per una colazione super golosa! Sei pront* ? Ecco la lista della spesa: 100 g farina di mandorle (o mandorle frullate più o meno grossolanamente a piacere) 300 g farina di grano saraceno (puoi mescolarla alla farina di riso [...]
Ecco i miei 5 consigli per avere la pancia piatta: Riduci drasticamente gli zuccheri perché alimentano i batteri "cattivi" e la candida nell'intestino che sono responsabili dell'eccessiva fermentazione intestinale. Aiutati con delle tisane di zenzero, del pepe o della cannella. MUOVITI così ti aiuti nell’eliminazione di questi zuccheri Evita di mangiare la frutta [...]
