E tu da dove salti fuori? Quante volte hai detto queste parole sia davanti l’armadio che davanti alla dispensa? C’è sempre un alimento che abbiamo comprato con tanti buoni propositi e che poi è andato dimenticato in fondo alla credenza, così come per i golfini.. ma questo è un altro discorso, non trovi? Siamo in [...]
Prevenire verso curare: cosa ci insegna la Medicina Cinese Probabilmente in questo momento sei ancora in vacanza. Magari ti stai godendo gli ultimi giorni di agosto e la questione “inverno e difese immunitarie” non ti sfiora nemmeno. Tanto è ancora presto, giusto? Ehm, forse no. Nell’articolo di oggi scopriremo: Come rafforzare il sistema immunitario Perchè [...]
Francesca, cosa posso mangiare o bere per sentire meno il caldo? Questa è una delle domande più gettonate nel mio studio durante i mesi estivi, quindi eccomi qui a dirti, ancora una volta, quanto può essere importante mangiare in modo consapevole per affrontare al meglio ogni singolo giorno, soprattutto quando afa e calura sembrano rallentarci. [...]
Le vacanze si stanno avvicinando e con loro anche il dilemma delle valigie: cosa mi porto e cosa lascio a casa? Essere lontani da casa ci fa cambiare alimentazione, quindi è piacevole sentirsi a casa anche quando si è in viaggio, soprattutto per chi soffre il cambio di abitudini. Ti suggerisco di lasciare un po' [...]
La Stitichezza è un problema comune e talvolta bastano davvero pochi accorgimenti per risolvere il problema naturalmente. Metti in pratica questi consigli e magari associando qualche integratore, se lo ritieni opportuno, vedrai che il disturbo migliorerà: Bevi circa 2 litri di acqua al giorno: Bere acqua a sufficienza è il primo passo per evitare la [...]
Prima di tutto dobbiamo stabilire il nostro obiettivo che immagino sia un po’ comune per tutti, ovvero un buon equilibrio tra mente e corpo al fine di avere energia, buon umore, iniziativa e motivazione per le piccole grandi cose di tutti i giorni. 👉Ecco la serata che ho pensato per te: 1️⃣Iniziamo parlando della primavera [...]
Paura, mal di testa, nausea, difficoltà di concentrazione migliorano con gli estratti d’erbe, i fiori di Bach e i cibi vitaminici giusti Dopo le vacanze estive, bambini e ragazzi, e aggiungerei genitori, fanno fatica a rientrare nel ritmo della giornata scolastica. Restare per ore fermi e al chiuso è difficile, faticoso anche fare i compiti [...]
