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Come rafforzare le difese immunitarie

2024-10-29T19:37:36+01:00

«Siamo ciò che abbiamo scelto di essere.» PLATONE Oggi inizio citando Platone proprio perchè ognuno di noi è frutto delle proprie scelte e, proprio in base alle scelte che facciamo quotidianamente decidiamo, anche senza rendercene conto, il nostro stato di salute ed il livello delle nostre difese immunitarie.  Spesso sentiamo parlare di come rinforzare il [...]

Come rafforzare le difese immunitarie2024-10-29T19:37:36+01:00

Cambio stagione, cambio armadio e…. cambio dispensa

2023-10-23T09:34:11+02:00

E tu da dove salti fuori?  Quante volte hai detto queste parole sia davanti l’armadio che davanti alla dispensa? C’è sempre un alimento che abbiamo comprato con tanti buoni propositi e che poi è andato dimenticato in fondo alla credenza, così come per i golfini.. ma questo è un altro discorso, non trovi?  Siamo in [...]

Cambio stagione, cambio armadio e…. cambio dispensa2023-10-23T09:34:11+02:00

Prevenire verso curare: cosa ci insegna la Medicina Cinese

2023-08-11T09:00:13+02:00

Prevenire verso curare: cosa ci insegna la Medicina Cinese Probabilmente in questo momento sei ancora in vacanza. Magari ti stai godendo gli ultimi giorni di agosto e la questione “inverno e difese immunitarie” non ti sfiora nemmeno. Tanto è ancora presto, giusto?  Ehm, forse no.  Nell’articolo di oggi scopriremo: Come rafforzare il sistema immunitario  Perchè [...]

Prevenire verso curare: cosa ci insegna la Medicina Cinese2023-08-11T09:00:13+02:00

Soffri il caldo? Scopri cosa mangiare

2023-06-20T14:04:21+02:00

Francesca, cosa posso mangiare o bere per sentire meno il caldo?  Questa è una delle domande più gettonate nel mio studio durante i mesi estivi, quindi eccomi qui a dirti, ancora una volta, quanto può essere importante mangiare in modo consapevole per affrontare al meglio ogni singolo giorno, soprattutto quando afa e calura sembrano rallentarci.  [...]

Soffri il caldo? Scopri cosa mangiare2023-06-20T14:04:21+02:00

9 rimedi naturali da mettere in valigia

2023-06-20T14:04:58+02:00

Le vacanze si stanno avvicinando e con loro anche il dilemma delle valigie: cosa mi porto e cosa lascio a casa? Essere lontani da casa ci fa cambiare alimentazione, quindi è piacevole sentirsi a casa anche quando si è in viaggio, soprattutto per chi soffre il cambio di abitudini. Ti suggerisco di lasciare un po' [...]

9 rimedi naturali da mettere in valigia2023-06-20T14:04:58+02:00

Stitichezza: 5 consigli pratici

2023-06-20T10:39:01+02:00

La Stitichezza è un problema comune e talvolta bastano davvero pochi accorgimenti per risolvere il problema naturalmente. Metti in pratica questi consigli e magari associando qualche integratore, se lo ritieni opportuno, vedrai che il disturbo migliorerà:  Bevi circa 2 litri di acqua al giorno: Bere acqua a sufficienza è il primo passo per evitare la [...]

Stitichezza: 5 consigli pratici2023-06-20T10:39:01+02:00

“Depurare mente & corpo” – Corso Online

2023-03-05T09:33:51+01:00

Prima di tutto dobbiamo stabilire il nostro obiettivo che immagino sia un po’ comune per tutti, ovvero un buon equilibrio tra mente e corpo al fine di avere energia, buon umore, iniziativa e motivazione per le piccole grandi cose di tutti i giorni. 👉Ecco la serata che ho pensato per te: 1️⃣Iniziamo parlando della primavera [...]

“Depurare mente & corpo” – Corso Online2023-03-05T09:33:51+01:00

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