Ecco i miei 5 consigli per avere la pancia piatta: Riduci drasticamente gli zuccheri perché alimentano i batteri "cattivi" e la candida nell'intestino che sono responsabili dell'eccessiva fermentazione intestinale. Aiutati con delle tisane di zenzero, del pepe o della cannella. MUOVITI così ti aiuti nell’eliminazione di questi zuccheri Evita di mangiare la frutta [...]
Legumi tonificanti per l’energia di reni Per l'alimentazione energetica se vuoi avere energia da spendere durante il giorno ed aumentare le difese immunitarie, l'organo del quale devi prenderti cuora sono i reni. Eccoti la ricetta della crema di legumi, per un effetto ricarica quasi immediato, quando ci si alza già stanchi e le giornate sono [...]
Sono ben 5 i gruppi alimentari che non sono simpatici al nostro intestino perché favoriscono gonfiori e disbiosi. Vuol dire che mangiando spesso queste categorie di alimenti, le giunzioni tra le cellule dell’intestino diventano più lasse e permettono a parti di cibo non digerite, tossine e agenti patogeni di entrare nella circolazione sanguigna. Causa tra [...]
Io adoro la torta di mele, la cucinerei sempre tutto l’anno ed in tutte le sue varianti. Oggi ho preparato l’impasto per la torta e poi l’ho cotto negli stampi per muffin, così giusto per cambiare la prospettiva. Sei pront* ? Ecco la lista della spesa: 2 uova 120 g farina integrale o di farro [...]
Tosse, mal di gola, febbre, sintomi influenzali: vediamo insieme i rimedi naturali e alcuni consigli alimentari, per risolverli e prevenirli. Tra i gemmo derivati ti suggerisco: Ontano Nero MG Utile in caso di infiammazione degli epiteli respiratori e gastrointestinali. Quindi in caso di rinite, sinusite, otite, tonsillite, bronchite ma anche gastrite, coliche e febbre. Utile [...]
I cibi da preferire in inverno sono quelli che aiutano a rinforzare e proteggere l’energia del rene, un energia profonda, sotterranea. Prediligiamo quindi tuberi, radici e gli alimenti contenuti in baccelli. Tra i sapori prediligi il piccante, che nutre e rigenera il Polmone dalle “fatiche” dell’autunno, armonizza il Rene che viene appunto associato alla stagione [...]
Ti propongo una tisana che ho imparato tra i libri dell'alimentazione energetica. E' ottima quando ti senti stanc*, al mattino fai fatica a partire e magari hai qualche malanno di stagione dato dai primi freddi. Per la medicina cinese questa tisana, smuove il Qi quindi la nostra energia, calma le emozioni purificando il sangue, e [...]
