Cosa succede nel nostro stomaco quando ingeriamo un alimento ? Un semplice test chimico non basta per osservare il modo in cui il corpo reagisce al cibo che consuma. Durante il processo digestivo gli alimenti vengono trasformati in energia, cibi diversi provocano reazioni diverse nella struttura energetica del corpo. Quando, ad esempio, un carboidrato entra [...]
Si, hai letto bene, la pancia gonfia e di conseguenza il nostro intestino, possono dipendere oltre che da quello che mangiamo anche dalle nostre emozioni. Ti ho mai detto che quando sei stanco, stressato e ti alimenti in modo disequilibrato questo incide sull’umore e sulle emozioni. Entri in un circolo vizioso dal quale [...]
Un pettorale. Un anno difficile, a livello lavorativo. A livello personale. Quando tutto intorno a te cambia e tu devi trovare la forza e il coraggio di adattarti a quel cambiamento giorno dopo giorno. La testa, sempre colma di pensieri, tanti, troppi, che quasi ti manca il respiro. Poi ti ricordi. Hai un asso nella [...]
Il cambio di stagione si sa scompagina gli equilibri raggiunti, e adesso anche il cambio dell’ora da alcuni fastidi. Per il nostro corpo è come adattarsi ad un fusorario diverso, almeno i primi giorni. Le temperature più fresche, le ore di luce che cominciano a diminuire, i ritmi che si fanno più frenetici, sono tutti [...]
Eccoci al primo dei nostri 3 appuntamenti. 3 Novembre la Detox d'Autunno Quant'è importante depurarsi da tossine fisiche ed emozionali per prepararsi al meglio all’arrivo dell’inverno ? Lasciamo andare lo stress per ritrovare tono ed energia. Lasciamo andare quella fastidiosa sensazione di gonfiore e pesantezza per affrontare con grinta l’arrivo del freddo. Come possiamo [...]
Questa mattina uscendo di casa mi sono proprio accorta che la temperatura è cambiata. È l’autunno. “Le energie celesti si raffreddano, così il clima. Il vento inizia a soffiare.” La loggia Metallo, secondo la mia amata Medicina Cinese, prende il sopravvento. Lo Yin entra nello Yang: a livello pratico significa che la temperatura cambia, piano [...]
Quando inizia a fare caldo e soprattutto se il caldo porta con sé un fastidiosa umidità, possiamo sentirci più gonfi e appesantiti.Dietro questa sensazione, ci possono essere due fastidi principali che si possono presentare separatamente oppure essere entrambi presenti contemporaneamente. Come sempre, ahimè i ritmi frenetici, la cattiva alimentazione, lo stress ed una vita sedentaria [...]
