Le vacanze si stanno avvicinando e con loro anche il dilemma delle valigie: cosa mi porto e cosa lascio a casa? Essere lontani da casa ci fa cambiare alimentazione, quindi è piacevole sentirsi a casa anche quando si è in viaggio, soprattutto per chi soffre il cambio di abitudini. Ti suggerisco di lasciare un po' [...]
Dalla pupilla possiamo contare dei cerchi nell'iride dove l'anello gastrico o anello dello stomaco rappresenta il nostro quarto cerchio. Quando stiamo bene, quando tutto è in equilibrio la colorazione è uniforme, non ci sono alterazioni cromatiche. Quando questo anello è tendente al colore giallo, le difficoltà legate al nostro stomaco sono legate ad un eccesso [...]
Cosa succede nel nostro stomaco quando ingeriamo un alimento ? Un semplice test chimico non basta per osservare il modo in cui il corpo reagisce al cibo che consuma. Durante il processo digestivo gli alimenti vengono trasformati in energia, cibi diversi provocano reazioni diverse nella struttura energetica del corpo. Quando, ad esempio, un carboidrato entra [...]
Si, hai letto bene, la pancia gonfia e di conseguenza il nostro intestino, possono dipendere oltre che da quello che mangiamo anche dalle nostre emozioni. Ti ho mai detto che quando sei stanco, stressato e ti alimenti in modo disequilibrato questo incide sull’umore e sulle emozioni. Entri in un circolo vizioso dal quale [...]
Un pettorale. Un anno difficile, a livello lavorativo. A livello personale. Quando tutto intorno a te cambia e tu devi trovare la forza e il coraggio di adattarti a quel cambiamento giorno dopo giorno. La testa, sempre colma di pensieri, tanti, troppi, che quasi ti manca il respiro. Poi ti ricordi. Hai un asso nella [...]
Il cambio di stagione si sa scompagina gli equilibri raggiunti, e adesso anche il cambio dell’ora da alcuni fastidi. Per il nostro corpo è come adattarsi ad un fusorario diverso, almeno i primi giorni. Le temperature più fresche, le ore di luce che cominciano a diminuire, i ritmi che si fanno più frenetici, sono tutti [...]
Eccoci al primo dei nostri 3 appuntamenti. 3 Novembre la Detox d'Autunno Quant'è importante depurarsi da tossine fisiche ed emozionali per prepararsi al meglio all’arrivo dell’inverno ? Lasciamo andare lo stress per ritrovare tono ed energia. Lasciamo andare quella fastidiosa sensazione di gonfiore e pesantezza per affrontare con grinta l’arrivo del freddo. Come possiamo [...]
