Rimedi Naturali

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“Il glutine mi fa male” … ne sei proprio sicuro ?

2019-03-14T16:19:36+00:00

Nella vita di tutti i giorni il glutine è diventato praticamente onnipresente. A partire dai più “ovvi” pasta e pane, passando però anche per affettati e zuppe, è molto facile che sia un elemento costante in tutti i pasti della nostra dieta. Quando gonfiore, dolori e difficoltà digestive si affacciano, spesso quindi si pensa subito [...]

“Il glutine mi fa male” … ne sei proprio sicuro ?2019-03-14T16:19:36+00:00

5 suggerimenti efficaci per tornare in forma.

2019-01-16T18:03:39+00:00

Gennaio, tempo di diete e di buoni propositi. Cadere nella trappola di indicazioni che ci portano fuori rotta invece che più vicini ai propri propositi è facile.  Condivido con te una miniguida di indicazione per puntare su obiettivi facili, ma efficaci, e scientificamente fondati, per ritrovarsi più sani, sereni e in forma nei prossimi mesi.  [...]

5 suggerimenti efficaci per tornare in forma.2019-01-16T18:03:39+00:00

Anche troppo pochi carboidrati fanno male alla salute

2018-09-30T08:01:16+00:00

Se fino a qualche tempo fa si pensava che una dieta sana fosse fatta di deprivazione e tristezza (niente grassi saturi, niente uova, niente latte, niente calorie, e potremmo continuare), oggi sempre più si sta riscoprendo che una dieta equilibrata, bilanciata e che contenga un po' di tutto senza eccessi è la scelta più salutare [...]

Anche troppo pochi carboidrati fanno male alla salute2018-09-30T08:01:16+00:00

Salva un amico: fallo muovere con te

2018-09-12T15:21:08+00:00

C'è movimento e movimento, e la cosa importante è che, qualunque sia quello che scegliate, l'amica/o sia consenziente nel farlo con voi. Che si tratti di una scuola di ballo, della corsetta insieme o dell'allenamento in sala pesi poco importa: portare la vostra amica o il vostro amico in palestra può salvargli la vita (e [...]

Salva un amico: fallo muovere con te2018-09-12T15:21:08+00:00

Combattere il caldo con la medicina cinese

2018-08-06T20:45:29+00:00

Siamo al culmine dell’estate e in questi giorni di inizio agosto quasi tutta l’Italia è investita da temperature molto elevate: per mantenere il proprio benessere diventa indispensabile mettere in atto misure per combattere il caldo. Alcune sono universalmente riconosciute: bere molto, consumare verdura cruda e frutta fresca, evitare gli alcolici e gli alimenti molto salati, [...]

Combattere il caldo con la medicina cinese2018-08-06T20:45:29+00:00

Sport e idratazione: quanto e cosa bere?

2018-07-12T21:09:45+00:00

Con l'arrivo del caldo e la voglia di stare all'aria aperta, mantenere una corretta idratazione diventa ancor di più una priorità. Attraverso la sudorazione infatti il nostro corpo perde una quota rilevante di acqua e sali minerali, sacrificati per poter abbassare la temperatura. Se questo da un lato è positivo in quanto ci evita di [...]

Sport e idratazione: quanto e cosa bere?2018-07-12T21:09:45+00:00

ARRIVA L’ESTATE: QUELLA FASTIDIOSA SENSAZIONE DI GONFIORE

2018-07-12T20:41:20+00:00

Quando inizia a fare caldo, soprattutto in città e soprattutto se il caldo porta con sé un fastidiosa umidità, possiamo sentirci più gonfi e appesantiti. Dietro questa sensazione, ci possono essere due fastidi principali che si possono presentare separatamente oppure essere entrambi presenti contemporaneamente. Come sempre, ahimè i ritmi frenetici, la cattiva alimentazione e lo [...]

ARRIVA L’ESTATE: QUELLA FASTIDIOSA SENSAZIONE DI GONFIORE2018-07-12T20:41:20+00:00