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Triathlon storia e consigli nutrizionali

2019-02-01T21:54:30+00:00

Il triathlon è uno sport che coinvolge tre discipline sportive: nuoto, bici e corsa.  Esistono diverse distanze di gara, ma quelle più lunghe sono: l'Olimpico, il mezzo Ironman (o 70.3) e l'Ironman.  La prima gara di triathlon della storia si svolse nel 1974 nel sud della California, ma fu nel 1978 a Honolulu che venne disputata [...]

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#2019Ascoltailtuocuore

2018-12-30T07:06:43+00:00

Ti auguro che il 2019 sia l’anno dell’ascolto, l’ascolto di te stesso, dei tuoi desideri profondi e dei tuoi sogni nel cassetto. L’anno che dedicherai ad ascoltarti e a crescere nel profondo. «Ascolta il tuo cuore. Esso conosce tutte le risposte» #2019restainascolto

#2019Ascoltailtuocuore2018-12-30T07:06:43+00:00

Ansia ed alimentazione, c’è un legame ?

2018-02-09T08:24:54+00:00

L'ansia è un disturbo diffusissimo, ed interferisce in modo più o meno grave con le attività quotidiane, riducendo nettamente la qualità della vita di chi ne soffre. Quando si parla di ansia è importante anche escludere che si tratti di un disturbo legato all'abuso di sostanze stimolanti (dal caffè all'alcol, alla cocaina, passando dalla marijuana), a [...]

Ansia ed alimentazione, c’è un legame ?2018-02-09T08:24:54+00:00

Biscotti e Tisana che portano equilibrio a Milza-Pancreas

2017-09-27T06:38:35+00:00

Un ringraziamento speciale a tutte le persone che si sono unite a noi per il workshop di ieri, Il Cambio di stagione: Energia di Milza. Condividiamo con voi la ricetta dei biscotti e della tisana che portano equilibrio alla Milza-Pancreas e Stomaco :-) Biscotti, zucca e mandorle: 150 gr farina, io ho scelto farina di [...]

Biscotti e Tisana che portano equilibrio a Milza-Pancreas2017-09-27T06:38:35+00:00

Benefici dell’attività fisica

2017-08-28T13:45:42+00:00

“Ogni giorno nella savana una gazzella si sveglia e se non vuole essere divorata deve alzarsi e correre. Ogni giorno nella savana un leone si sveglia e se vuole mangiare deve alzarsi e correre.”   Siamo nati per correre. Le nostre risorse fisiche naturali sono quasi illimitate rispetto a quelle che effettivamente utilizziamo. La vita sedentaria [...]

Benefici dell’attività fisica2017-08-28T13:45:42+00:00