Lo sai perché ? Innanzitutto perché in fondo in fondo c’è un grande confusione attorno a questa parola. Cerchiamo di fare chiarezza. Quando senti la necessita di fare una “depurazione”, cosa vuoi dire e con quale obiettivo ? Ti invito a fare una riflessione più ampia sul tuo stile di vita, sul tuo modo di [...]
L’olio essenziale di Pompelmo è un ottimo regolatore del metabolismo. Agisce però nell’arco di settimane, ti suggerisco la pazienza se desideri usarlo. Brucia i grassi, vero, ma necessita del giusto tempo di assunzione. Dobbiamo prima “scalfire” la superficie per scendere in profondità e “bruciare” il panicolo adiposo. Possiamo definire L’OE di Pompelmo l’olio atletico. Aiuta nella [...]
Il triathlon è uno sport che coinvolge tre discipline sportive: nuoto, bici e corsa. Esistono diverse distanze di gara, ma quelle più lunghe sono: l'Olimpico, il mezzo Ironman (o 70.3) e l'Ironman. La prima gara di triathlon della storia si svolse nel 1974 nel sud della California, ma fu nel 1978 a Honolulu che venne disputata [...]
Ti auguro che il 2019 sia l’anno dell’ascolto, l’ascolto di te stesso, dei tuoi desideri profondi e dei tuoi sogni nel cassetto. L’anno che dedicherai ad ascoltarti e a crescere nel profondo. «Ascolta il tuo cuore. Esso conosce tutte le risposte» #2019restainascolto
L'ansia è un disturbo diffusissimo, ed interferisce in modo più o meno grave con le attività quotidiane, riducendo nettamente la qualità della vita di chi ne soffre. Quando si parla di ansia è importante anche escludere che si tratti di un disturbo legato all'abuso di sostanze stimolanti (dal caffè all'alcol, alla cocaina, passando dalla marijuana), a [...]
Un ringraziamento speciale a tutte le persone che si sono unite a noi per il workshop di ieri, Il Cambio di stagione: Energia di Milza. Condividiamo con voi la ricetta dei biscotti e della tisana che portano equilibrio alla Milza-Pancreas e Stomaco :-) Biscotti, zucca e mandorle: 150 gr farina, io ho scelto farina di [...]
“Ogni giorno nella savana una gazzella si sveglia e se non vuole essere divorata deve alzarsi e correre. Ogni giorno nella savana un leone si sveglia e se vuole mangiare deve alzarsi e correre.” Siamo nati per correre. Le nostre risorse fisiche naturali sono quasi illimitate rispetto a quelle che effettivamente utilizziamo. La vita sedentaria [...]
