Corso di Alimentazione Energetica e Intuitiva
In studio e online – Marzo 2025
Ti senti spesso stanca, stressata, o sopraffatta dal malessere e non riesci a ritrovare l’energia che desideri?
Le voglie alimentari ti confondono, e non sai come scegliere ciò che ti fa veramente bene?
Questo corso ti guiderà verso un’alimentazione consapevole e intuitiva, per ritrovare equilibrio, vitalità e una digestione ottimale.
In questo percorso di 4 lezioni, imparerai a nutrire il tuo corpo in sintonia con le stagioni, utilizzando i principi della medicina cinese, per affrontare il detox primaverile in modo naturale, senza estremismi.
Scoprirai come alimentarti nei momenti di stress, ansia e stanchezza, e come interpretare le tue voglie alimentari per fare scelte più consapevoli.
Cosa affronteremo:
• Cosa mangiare nei momenti di stress, stanchezza, ansia o malessere, per ritrovare calma ed energia.
• Il significato delle voglie alimentari: dolce, salato, quando ascoltarle e quando ignorarle.
• Detox di primavera: come depurarsi in armonia con le stagioni, senza fare sacrifici estremi.
• Glutine, latticini, carne, caffè: scoprirai quando e perché questi alimenti possono essere amici o nemici del tuo benessere.
Cosa imparerai:
• Come applicare i principi della medicina cinese all’alimentazione quotidiana.
• La stagionalità degli alimenti e il loro impatto energetico.
• Strategie per una digestione ottimale e un’energia sostenibile.
• Tecniche di alimentazione intuitiva per ascoltare il corpo e fare scelte consapevoli.
Un percorso ispirato alla medicina cinese e alla stagionalità degli alimenti, per imparare a scegliere il cibo in modo consapevole e in sintonia con il tuo corpo e le tue emozioni.
📍 Dove: in studio e online
📅 Quando: 6-12-20-27 Marzo dalle 18:30 alle 20:00
💰 Costo: 125 euro
⏳ Iscrizioni aperte fino al 3 marzo
I posti sono limitati!
Se vuoi partecipare, contattami via email o chiamami subito per riservare il tuo posto.!
Ti abbraccio di luce 💫
Francesca Sahaja