Eccoci al primo dei nostri corsi online del 2022 dedicati alla naturopatia.
Alimenti per l’inverno
Parleremo di come, dal punto di vista della medicina energetica, possiamo aiutarci a stare bene e a sentirci in forza durante la stagione più fredda, quella che più mette alla prova la nostra energia vitale.
Vedremo insieme:
La mia intenzione è di NON annoiarti con l’ennesima detox post feste, che poi si sà a gennaio è inutile quanto controproducente fare le pulizie di primavera, quelle le rimandiamo alla prossima stagione.
Ti propongo una serata dove vedremo insieme com’è meglio alimentarsi nei mesi freddi, seguendo appunto la stagionalità anche dei cereali e delle carni, non solo di frutta e verdura. Perché è così importante scegliere alimenti di stagione ?
Ti spiegherò alcuni principi chiave della medicina cinese e dell’alimentazione energetica, cercheremo di capire perché l’inverno è legato all’energia dei reni, all’acqua, alle nostre paure profonde, l’inconscio e il sale, si hai letto bene, il sale.
Prenderemo come riferimento l’alimentazione energetica, la medicina cinese.
Vedremo perché alimentari bene ora, ci aumenta le difese immunitarie, ci protegge dalle allergie primaverili, dagli sbalzi di umore e dai freddi primaverili oltre che metterci a riparo da infortuni muscolari e stiramenti vari.
L’ultima parte sarà dedicata alla “Dolce detox” vedremo:
- come correggere i principali errori nelle abitudini alimentari (eccesso di grassi, zuccheri, proteine, cereali raffinati, glutine, sale, alcool, cibi fritti, nervini, additivi, scarsità di fibre ed elementi nutritivi), alternative e proposte.
- come il cibo influenza l’umore
- disintossicazione, come inteso dalla Naturopatia.
- Quali alimenti scegliere e come cucinarli.
- Alcune ricette utili per grandi e piccini.
Il tutto sarà in chiave Naturopatica, con il punto di vista dell’alimentazione energetica.
L’obiettivo è il benessere globale di corpo e mente
Il corso sarà online, durerà circa un ora e mezza e ti darà tanti spunti pratici.
Ci incontreremo online mercoledì 12 gennaio, dalle ore 20:00 fino alle 21:30 circa.
Ci sarà tempo per rispondere alle tue domande.
Minimo 8 persone.
Ti chiedo di prenotarti entro il 5 gennaio.
Se desideri ulteriori info, inviami una email, scrivimi in Direct o chiamami al 3471206912.
Ti aspetto
Francesca