Depura Mente & Corpo

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“Depura Mente & Corpo”

Prima di tutto dobbiamo stabilire il nostro obiettivo che immagino sia un po’ comune per tutti, ovvero un buon equilibrio tra mente e corpo al fine di avere energia, buon umore, iniziativa e motivazione per le piccole grandi cose di tutti i giorni.

Ecco la serata che ho pensato per te il 21 marzo:

Iniziamo parlando della primavera come energia, come primo chakra in equilibrio.

  • L’energia della primavera secondo la medicina cinese
  • Il primo chakra e la primavera
  • Il fegato, l’organo che dà il massimo a livello energetico, le sue funzioni secondo la medicina cinese.

Vedremo nel dettaglio come aiutare il 1° chakra a rimanere in equilibrio.

  • Capiremo insieme quali sono i segnali di disequilibrio 
  • Come portare equilibrio con l’aiuto di Fiori di Bach, Oli Essenziali, Cristalli o Pietre 
  • Breve meditazione da fare insieme, a conclusione di questa prima parte.

Adesso che abbiamo le basi solide per un equilibrio della mente, possiamo davvero pensare a depurare il corpo.

Parleremo quindi di:

  • Alimentazione energetica che mi aiuta in primavera
  • Quali cibi scelgo e come cucinarli 
  • Alcune brevi ricette
  • Piccoli trucchi alimentari per un fegato in equilibrio
  • Detossificazione – Depurazione – Drenaggio, quando e perché scegliere l’una piuttosto che l’altra.
  • Estratti secchi, tinture madri, soluzioni da sciogliere in acqua.

Il corso sarà online, la serata durerà circa due ore e ti darà tanti spunti pratici.

Ci incontreremo  dalle ore 20:00 fino alle 21:45/22:00 circa.

Ci sarà tempo per rispondere alle tue domande.

Riceverai via email il materiale riassuntivo della serata.

Minimo 8 persone.

Ti chiedo di prenotarti entro venerdì 11 marzo.

Se desideri ulteriori info, inviami una email, scrivimi in Direct o chiamami al 3471206912.

Ti aspetto

Francesca

 

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