“Depura Mente & Corpo”
Prima di tutto dobbiamo stabilire il nostro obiettivo che immagino sia un po’ comune per tutti, ovvero un buon equilibrio tra mente e corpo al fine di avere energia, buon umore, iniziativa e motivazione per le piccole grandi cose di tutti i giorni.
Ecco la serata che ho pensato per te il 21 marzo:
Iniziamo parlando della primavera come energia, come primo chakra in equilibrio.
- L’energia della primavera secondo la medicina cinese
- Il primo chakra e la primavera
- Il fegato, l’organo che dà il massimo a livello energetico, le sue funzioni secondo la medicina cinese.
Vedremo nel dettaglio come aiutare il 1° chakra a rimanere in equilibrio.
- Capiremo insieme quali sono i segnali di disequilibrio
- Come portare equilibrio con l’aiuto di Fiori di Bach, Oli Essenziali, Cristalli o Pietre
- Breve meditazione da fare insieme, a conclusione di questa prima parte.
Adesso che abbiamo le basi solide per un equilibrio della mente, possiamo davvero pensare a depurare il corpo.
Parleremo quindi di:
- Alimentazione energetica che mi aiuta in primavera
- Quali cibi scelgo e come cucinarli
- Alcune brevi ricette
- Piccoli trucchi alimentari per un fegato in equilibrio
- Detossificazione – Depurazione – Drenaggio, quando e perché scegliere l’una piuttosto che l’altra.
- Estratti secchi, tinture madri, soluzioni da sciogliere in acqua.
Il corso sarà online, la serata durerà circa due ore e ti darà tanti spunti pratici.
Ci incontreremo dalle ore 20:00 fino alle 21:45/22:00 circa.
Ci sarà tempo per rispondere alle tue domande.
Riceverai via email il materiale riassuntivo della serata.
Minimo 8 persone.
Ti chiedo di prenotarti entro venerdì 11 marzo.
Se desideri ulteriori info, inviami una email, scrivimi in Direct o chiamami al 3471206912.
Ti aspetto
Francesca