Ci siamo, l’autunno sta per iniziare, è il momento giusto per prepararci alla stagione fredda. Depuriamo l’organismo e rafforziamo il sistema immunitario.

L’eliminazione delle tossine accumulate non serve solo per chi ha dei sovraccarichi (per esempio lentezza degli emuntori, qualche chilo di troppo, stanchezza, problematiche cutanee, eccetera), ma anche per chi si sente pesante, gonfio e spossato. 

Sembra strano, ma “rafforzare” non significa tanto insegnare a reagire (quello lo fa anche troppo bene) quanto piuttosto rendere il nostro sistema immunitario più efficiente ed efficace in modo che riesca a riconoscere senza errori quali molecole sono davvero una minaccia per l’organismo da quelle che non lo sono: zuccheri, lieviti, farine raffinate, stress e troppi pensieri e così via non sono tossine pericolose, anche se alcuni di noi tendono a difendersi da queste sostanze, attivando una serie di complessi meccanismi infiammatori.

In naturopatia si sostiene che questo disordine di comprensione sia dovuto in parte da un eccesso di scorie che impedisce ai nostri sistemi di comunicare e coordinarsi tra loro in modo efficiente, dall’altro da una modalità individuale (di costituzione) che rende alcuni più reattivi di altri, pronti ad attaccare chiunque si avvicini attraverso l’attivazione del sistema immunitario quando in realtà non ce ne sarebbe bisogno.

Per questo in genere si procede migliorando l’alimentazione, in modo da non fornire attraverso il cibo sostanze che possono peggiorare il quadro, e introducendo piante tipiche della tradizione che possano sostenere la depurazione.

Oltre a ciò, si possono associare dei rimedi che regolino la modalità con la quale ci si interfaccia con l’ambiente, mitigando la tendenza all’eccessiva reazione.

Ci si può rivolgere ancora una volta alle piante officinali, agli oli essenziali oppure a rimedi attivi a livelli più profondi, dalla regolazione enzimatica, come gli oligoelementi; a quella emozionale come per esempio i fiori di Bach.

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Francesca