E ho detto al mio corpo. Dolcemente. “Voglio essere tua amica”.
Ha fatto un lungo respiro. E ha risposto. “Ho aspettato tutta la vita di sentirlo”.
— NAYYIRAH WAHEED
La nostra terza Luna della Creazione è a marzo, quando la neve inizia a sciogliersi e la dolce linfa dell’Acero comincia a colare. Lo sciroppo d’Acero è una medicina tradizionale per i Nativi e ci viene offerta per bilanciare, dare equilibrio al nostro sangue. Lo onoriamo come tonico profondamente curativo.
Questa Luna, detta anche “Luna dello Zucchero”, ci chiede di riflettere sulla dolcezza della nostra vita che fluisce a noi tramite le parole che rivolgiamo a noi stessi e le convinzioni che abbiamo sul nostro valore.
L’amore incondizionato è un antidoto al nostro critico interiore e la Luna ci ricorda che la compassione guarisce tutto.
Durante questa Luna celebriamo l’Equinozio di Primavera, la Creazione inizia a scongelarsi e a sciogliersi e nasce una nuova vita.
Ti svelo il messaggio che puoi tenere a mente durante questa luna:
- Sei perfetta nelle tue imperfezioni.
- Sei degna d’amore, incondizionatamente.
- Accogli i tuoi errori con grazia.
- Sei all’altezza.
Lo so, quando parla il tuo critico interiore non ti senti all’’altezza, manchi di fiducia verso te stessa, hai scarsa autostima e un senso di imperfezione, queste emozioni sono spesso quelle che ti trattengono e non ti lasciano fare un passo verso i tuoi sogni, quelli famosi chiusi nel cassetto… Sono certa che ne hai anche tu.
Ecco alcuni modi in cui il critico interiore può presentarsi nelle tue giornate, nella vita:
- Sentirci come se quello che facciamo non è mai abbastanza
- Rimproverarci per errori o imperfezioni percepiti
- Avere parole dure su certi aspetti di noi stessi
- Punirci quando qualcosa va “storto”
Una domanda che ho trovato utile porre a me stessa o agli altri quando il critico interiore è in prima linea è questa:
- Di chi è questa voce?
Le voci e le parole dei nostri genitori diventano credenze nel nostro cuore. I messaggi sociali e collettivi si radicano nella nostra mente. Le esperienze con insegnanti, amici, parenti, conoscenti e tutto il nostro mondo esterno possono plasmare il nostro mondo interiore. Tanto che quando ci ritroviamo a
incolpare o criticare noi stessi, la severa voce al comando potrebbe essere il risultato di qualcosa che ci ha ferito profondamente in passato. Da bambini non avevamo gli strumenti che abbiamo ora da adulti per elaborare il dolore. Quella che può sembrare una ferita apparentemente piccola agli occhi di un adulto può rivelarsi schiacciante per l’anima di un bambino.
A poco a poco questi eventi iniziano a crescere e a demolire il nostro senso di sé.
Ecco quindi che il periodo della Luna dello Zucchero torna, anche quest’anno a ricordarci che siamo degni di essere trattate con attenzione.
Il ritorno alla gentilezza può apparire un lungo viaggio, quando il nostro critico interiore parla con la voce dei nostri ricordi più dolorosi, ma con il tempo, il riconoscimento e la chiarezza, possiamo alla fine abbandonarci alla dolcezza e all’amore che tanto meritiamo.
Ti suggerisco ora 4 modi per amarsi incondizionatamente:
- Svincolati dalla storia del valore condizionato.
- Osserva i sistemi che ti circondano
- Individua il tuo oppressore interiore
- Vedi la tua vergogna con compassione
Ecco, per oggi è tutto.
La luna dello zucchero ci parla di amore e di riconnessione, con noi stesse con madre terra. Nei prossimi giorni riceverai nella tua casella di posta Agata, la newsletter del benessere, ti mando in dono una meditazione che è un viaggio di guarigione e riconnessione al corpo. Se non sei iscritta ad Agata, corri ad iscriverti!
Spoiler per la prossima puntata:
Nel prossimo podcast parleremo delle cause dell’ Insonnia, dal punto di vista della medicina naturale e di quali rimedi ci possono essere utili per ritrovare un buon sonno ristoratore.
Detto questo, spero che questo articolo ti sia stato utile!
Per qualsiasi domanda, dubbio o approfondimento scrivimi: sarò ben felice di risponderti.
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Ti abbraccio di luce 💫
Francesca Sahaja
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