L’ho sentita arrivare, la 5° stagione ….
Poco appetito, stanchezza, distensione addominale, confusione mentale..
.. La stagione della Milza!!
Questo improvviso cambio di stagione ci ha catapultati nella “tarda estate”.
È una “quinta stagione”, fondamentale in medicina cinese perché collegata a Milza-Pancreas: una coppia poco considerata nella medicina occidentale ma fondamentale nella medicina cinese.
Prendersi cura della Milza rafforza il sistema immunitario, il sistema linfatico, migliora la digestione, la concentrazione, la memoria e l’elaborazione dei dati.
Ecco quali sono i sintomi : nausea, pancia gonfia, stanchezza, edemi, gonfiore generalizzato.
Come puoi aiutarti ?
Inizia la tua giornata con una crema di miglio con mandorle, nocciole, semi di zucca, sesamo e qualche uvetta.
Sei pronta ?
Ecco la lista della spesa:
100gr miglio
400 ml acqua
Preparazione:
Cuoci il miglio 20-30 minuti a fuoco lento o 15 minuti in pentola a pressione.
Quando è cotto, frulla il tutto per una consistenza cremosa.
Puoi aggiungere a tuo gusto, mandorle, anacardi, nocciole, noci, semi, uvette, curcuma, ecc
Oppure un filo di olio evo ed un pizzico di sale ed avrai un ottima base per il tuo pranzo.
Datti tempo due giorni e vedrai che ti sentirai subito meglio, provare per credere.
Se vuoi saperne di più sull’alimentazione naturale e di segnale, per la tua energia quotidiana e il tuo benessere, contattami e insieme valuteremo di cosa hai bisogno.
Ti aspetto ?
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