Finalmente sono arrivate le tanto attese vacanze! Hai preparato le valigie?

Ricordati di lasciare un po’ di spazio in borsa per qualche rimedio naturale che ti farà vivere più serenamente il tuo meritato tempo libero. Essere lontani da casa qualche centinaio di chilometri ci porta a cambiare le nostre abitudini e anche la nostra alimentazione. Questo ci porta a soffrire di pesantezza, gonfiore intestinale e anche stipsi. Senza dimenticare pruriti da insetti, eritemi solari, ansia e paure, herpes, etc etc

Vediamo insieme come contrastare questi comuni disturbi e diamo uno sguardo a qualche altro rimedio per le emergenze che si possono manifestare in viaggio.

I rimedi naturali più comuni

Questi sono consigli per disturbi comuni, non gravi. (Se c’è un’emergenza seria rivolgiti sempre al medico)
Se invece tu hai qualche necessità o sintomo particolare, chiamami prima di partire e capiremo insieme quale è il più adatto per te.

Piante officinali salva-vacanza

Ecco qui un breve elenco di piante che ti possono dare una mano:

  • Malva officinalis: le foglie sono ricche di mucillagini, di conseguenza utile per chi, quando è in viaggio, tende ad avere qualche rallentamento a livello intestinale.
  • Salvia officinalis: le foglie svolgono un’azione anti-fermentativa, favoriscono dunque la digestione ed evitano gonfiori.
  • Alloro (Laurus nobilis): anche le foglie d’alloro sono molto usate in cucina dove svolgono già il loro compito di migliorare la digestione di alcuni cibi (per esempio i legumi). Una foglia tenuta in infusione pochi minuti può però essere un aiuto in più se senti lo stomaco pesante e gonfiori addominali.

Oli essenziali e Fiori di Bach per le vacanze

Non dimenticarti poi di portare nel tuo beauty-case:

  • Gel di Aloe, crema alla Calendula o oleolito di Iperico: servono per trattare piccole abrasioni, scottature solari, emorroidi (attenzione: l’Iperico è fotosensibilizzante, meglio metterlo la sera)
  • Olio essenziale di Tea Tree, antibiotico naturale e disinfettante per eccellenza (puoi anche metterne una goccia nel gel di Aloe se ti sbucci un ginocchio o, sempre una goccia, tale quale sull’herpes labiale o su afte dolorose)
  • Olio essenziale di Lavanda vera: disinfettante, cicatrizzante, per lenire la tosse, favorire il sonno, calmare gli spasmi (es. mal di pancia, mal di stomaco), per il prurito (es. puntura di zanzara)
  • Olio essenziale di Menta piperita: per il mal di testa o il mal d’auto (non adatto ai più piccoli), in caso di digestione lenta, come antidolorifico per rilassare la muscolatura, ad esempio: mal di schiena, torcicollo.
  • Rescue Remedy (Fiori di Bach) in gocce. Ti salva da molte situazioni, anche emotive.

Spero di esserti stata utile e di averti dato qualche idea in più.

Ti auguro buone vacanze e ti invito a prenotare la tua consulenza al più presto per tornare in città e avere già pronto il tuo appuntamento per settembre che, si sa, è sempre un po’ traumatico.