Francesca, cosa posso mangiare o bere per sentire meno il caldo? 

Questa è una delle domande più gettonate nel mio studio durante i mesi estivi, quindi eccomi qui a dirti, ancora una volta, quanto può essere importante mangiare in modo consapevole per affrontare al meglio ogni singolo giorno, soprattutto quando afa e calura sembrano rallentarci. 

Lascia che ti spieghi allora l’importanza di un’alimentazione rinfrescante, equilibrata e senza eccessi e vediamo anche quali sono le ricette da cui possiamo prendere spunto per arricchire la nostra tavola.

Ti suggerisco di ascoltare la 5 puntata del mio podcast, così da scoprire ricette e alimenti che ti possono aiutare a contrastare afa e caldo secondo l’alimentazione energetica.

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A me gli occhi, il podcast per vedere oltre i sintomi 

Per un percorso su misura per te le tue esigenze, contattami!

Ti abbraccio

Francesca