Detox

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5 suggerimenti efficaci per tornare in forma.

2019-01-16T18:03:39+00:00

Gennaio, tempo di diete e di buoni propositi. Cadere nella trappola di indicazioni che ci portano fuori rotta invece che più vicini ai propri propositi è facile.  Condivido con te una miniguida di indicazione per puntare su obiettivi facili, ma efficaci, e scientificamente fondati, per ritrovarsi più sani, sereni e in forma nei prossimi mesi.  [...]

5 suggerimenti efficaci per tornare in forma.2019-01-16T18:03:39+00:00

Nutrirsi bene, dimagrire, aumentare il tono muscolare e godere del cibo

2018-09-02T11:42:36+00:00

Ogni giorno e in ogni casa è possibile scegliere il gusto e il benessere rispettando l'individualità di ciascuno. L'analisi dell’infiammazione da cibo, chiamata anche intolleranza alimentare, e di tutti i disturbi e le malattie con questa correlati ha portato a comprendere l'importanza di controllare con l'alimentazione le citochine infiammatorie che agiscono sull'organismo come veri e [...]

Nutrirsi bene, dimagrire, aumentare il tono muscolare e godere del cibo2018-09-02T11:42:36+00:00

La primavera e l’elemento legno secondo la dietetica cinese

2018-03-28T08:06:54+00:00

“Le forze soprannaturali della primavera creano il vento nel cielo e il legno sulla terra. Nel corpo esse creano il fegato e i tendini; esse creano il colore verde... e danno alla voce la capacità di emettere un suono gridato... esse creano gli occhi, il sapore acido e l'emozione della rabbia” dal Classico di medicina interna dell'Imperatore Giallo Questo antico testo molto [...]

La primavera e l’elemento legno secondo la dietetica cinese2018-03-28T08:06:54+00:00

Primavera: depurazione efficace ma dolce

2018-03-27T07:20:50+00:00

Il cambio di stagione è un momento di variazioni ambientali alle quali il nostro organismo risponde, poiché ha in sé gli stessi modelli di funzionamento: noi siamo nati dalla natura, anche se una parte di noi ci fa percepire come separati dall’ambiente. In verità, possediamo meccanismi antichissimi che risuonano con quel che ci sta attorno [...]

Primavera: depurazione efficace ma dolce2018-03-27T07:20:50+00:00

Fegato e vescica biliare in medicina cinese: dinamismo e movimento

2018-03-22T12:21:21+00:00

La primavera, che quest’anno è iniziata il 20 marzo, in medicina cinese è collegata all’elemento legno, che all’interno del corpo umano ha una speciale connessione con fegato e vescica biliare. Fegato: caratteristiche energetiche Il sistema del fegato, legato all’elemento legno, secondo la medicina cinese si occupa di far fluire liberamente qi (“energia”) e sangue in [...]

Fegato e vescica biliare in medicina cinese: dinamismo e movimento2018-03-22T12:21:21+00:00

Detox per la mente e le emozioni

2018-02-09T09:10:31+00:00

Di solito, quando pensiamo a un periodo di depurazione ci viene in mente di eliminare alcuni alimenti oppure utilizzare alcune piante officinali. La nostra idea di depurazione riguarda abitualmente solo il corpo: eliminare pesantezza, liquidi ristagnanti, qualche chilo di troppo… Tuttavia, non ignoriamo che sia i nostri pensieri (ciclici e ricorrenti) sia le nostre emozioni [...]

Detox per la mente e le emozioni2018-02-09T09:10:31+00:00

Ricetta Crostata Vegana

2017-06-30T20:22:53+00:00

Buona domenica a tutti! Oggi condivido con voi la ricetta della crostata vegeta che ho preparato venerdì per la serata sulla depurazione presso Altea Erboristeria. Ingredienti: 150 gr. di farina integrale biologica  150 gr farina di riso 50 gr. di zucchero di canna 40 gr. sciroppo d’agave 10 gr. Succo di mela concentrato 75 ml. [...]

Ricetta Crostata Vegana2017-06-30T20:22:53+00:00