massa magra

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Perché per fare il muscolo ci vuole il cibo

2018-07-28T20:10:53+00:00

Come "per fare un tavolo ci vuole il legno" (diceva la canzone), per fare muscolo ci vuole il cibo che consenta all'organismo di mantenerne la funzionalità. Ecco perché chi fa sport tenendosi a dieta stretta o mangiando davvero poco spesso non ottiene i risultati sperati, né in termini di aumento di massa magra né in [...]

Perché per fare il muscolo ci vuole il cibo2018-07-28T20:10:53+00:00

Primo avviso: l’estate si avvicina !

2018-04-13T20:50:30+00:00

Ebbene sì: Natale, Capodanno e Pasqua sono ormai un ricordo, e con loro anche la stagione fredda. Questo si traduce in giornate più lunghe, clima temperato e una maggior voglia di uscire di casa e stare all’aria aperta. Bisogna sfruttare questa occasione per pensare ai prossimi mesi e all’avvicinarsi dell’estate, per trovarsi con un corpo [...]

Primo avviso: l’estate si avvicina !2018-04-13T20:50:30+00:00