muscolo

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Perché per fare il muscolo ci vuole il cibo

2018-07-28T20:10:53+00:00

Come "per fare un tavolo ci vuole il legno" (diceva la canzone), per fare muscolo ci vuole il cibo che consenta all'organismo di mantenerne la funzionalità. Ecco perché chi fa sport tenendosi a dieta stretta o mangiando davvero poco spesso non ottiene i risultati sperati, né in termini di aumento di massa magra né in [...]

Perché per fare il muscolo ci vuole il cibo2018-07-28T20:10:53+00:00

Costruisci il muscolo e costruisci felicità, anche per i più piccoli

2018-02-12T10:32:52+00:00

Lo studio è del 7 ottobre 2017, è pubblicato sul Journal of Science and Medicine in Sport e ha interessato 110 bambini sovrappeso o obesi. I bambini sono stati sottoposti a esami diversi per valutare la fitness atletica e la forza muscolare mettendola in relazione col benessere psicologico e l'ottimismo dei “piccoli”. Chi aveva una [...]

Costruisci il muscolo e costruisci felicità, anche per i più piccoli2018-02-12T10:32:52+00:00