Insonne di notte, stancƏ di giorno ?

2022-06-16T15:54:57+02:00

Scopri con me, 5 metodi per dormire  1.Spegni tutto Tv e telefonino danno molti, troppi stimoli al sistema nervoso, spegni tutto almeno 30 minuti prima di coricarti. Permettiti di rilassarti.  2. Bagno Caldo  Dedicati questi 30 minuti e regalati un bagno distensivo. Immergiti in una vasca di acqua calda arricchita con Olio essenziale di Arancio e [...]