0 Lo sport e la colazione: cosa fare prima e cosa dopo, e perché Quando si fa sport è inevitabile domandarsi quale sia il momento migliore per mangiare. E, in genere, questo momento è dopo: soprattutto se si sta Read More alimentazione,alimentazione naturale,bike,endurance,metabolismo,proteine,run,sport,swim
0 Perché per fare il muscolo ci vuole il cibo Come "per fare un tavolo ci vuole il legno" (diceva la canzone), per fare muscolo ci vuole il cibo che consenta all'organismo di mantenerne la Read More alimentazione,colazione,massa magra,massa muscolare,muscolo,muscolo pieno,pasto principale,proteine,stomaco vuoto