trucchetti

Nervosismo, stress, noia e, ovviamente, la dieta, spesso portano con sé un aumento della fame (appetito) che può intaccare la linea e anche il nostro benessere generale. Per evitare i peccati di gola esistono un sacco di strategie efficaci che ci aiuteranno ad evitare gli attacchi di fame. Focalizzare la nostra attenzione sui pasti mentre [...]