vita sana

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Nutrirsi bene, dimagrire, aumentare il tono muscolare e godere del cibo

2018-09-02T11:42:36+00:00

Ogni giorno e in ogni casa è possibile scegliere il gusto e il benessere rispettando l'individualità di ciascuno. L'analisi dell’infiammazione da cibo, chiamata anche intolleranza alimentare, e di tutti i disturbi e le malattie con questa correlati ha portato a comprendere l'importanza di controllare con l'alimentazione le citochine infiammatorie che agiscono sull'organismo come veri e [...]

Nutrirsi bene, dimagrire, aumentare il tono muscolare e godere del cibo2018-09-02T11:42:36+00:00

Semi olesi: integratori perfetti per lo sport

2018-06-05T06:37:46+00:00

Gli effetti positivi per cui i semi oleosi (o “frutta secca”) sono celebri sono tantissimi, e la loro fama di alimento sano e di supporto anche per chi vuole dimagrire è più che meritata. Non sono d'altra parte molti a sapere che i semi oleosi, per le loro caratteristiche nutrizionali, sono una vera manna dal cielo di [...]

Semi olesi: integratori perfetti per lo sport2018-06-05T06:37:46+00:00

Cosa mangiare per merenda ?

2018-05-31T06:06:27+00:00

In molti sono convinti che fare merenda, in particolare per i bambini, sia assolutamente necessario. La verità è un'altra e sono diversi gli studi che, ad esempio, evidenziano come lo “snacking” (il fatto di interrompere il digiuno tra un pasto e l'altro con uno o più spuntini) sia correlato all'obesità, in particolare nei bambini e [...]

Cosa mangiare per merenda ?2018-05-31T06:06:27+00:00