Tortini o biscottini di avena per la merenda, per la colazione, per uno spuntino sano.

Sei pronta ?

Ecco la lista della spesa:

  • 100 gr fiocchi di avena ( o di farro o di riso, a tuo gusto)
  • 200 ml latte, io ho usato quello di soya
  • 1 uovo
  • 100 gr farina
  • 50 gr olio evo
  • 1 cucchiaio di lievito
  • frutti di bosco (o una mela)
  • zenzero in polvere (o cannella)

Preparazione:

Iniziamo preparando il porridge, puoi trovare qualche consiglio nell’artico dove parlo di come preparare il porridge, 

una volta pronto, unisci ad uno ad uno gli altri ingredienti, devi creare una pastella densa che stia in forma.

Prendi la leccarda, metti un foglio di carta da forno e dai all’impasto la forma che più desideri, puoi aiutarti con la sac a poche, un cucchiaio, un coppapasta, quello che hai in casa andrà bene 🙂

Cuoci in forno statico a 180° per circa 40 minuti.

Se vuoi saperne di più sull’alimentazione naturale e di segnale, per la tua energia quotidiana e il tuo benessere, contattami e insieme valuteremo di cosa hai bisogno.

Ti aspetto ?